Tuy vừa trải qua quá trình sinh nở và đang trong giai đoạn ở cữ bận rộn chăm sóc con nhỏ, Mai Ngọc vẫn kiên trì duy trì thói quen ăn uống khoa học và tự tay chuẩn bị những bữa ăn tại nhà mỗi ngày.
Đáng chú ý, chế độ dinh dưỡng của Mai Ngọc sau sinh vẫn được cô tuân thủ nghiêm ngặt như thời kỳ mang thai. Mỗi ngày, cô đảm bảo ít nhất ba bữa chính, các bữa ăn đều đặn, ưu tiên thực phẩm lành mạnh và cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu. Cô đặc biệt chú trọng việc tự nấu nướng tại nhà, lựa chọn nguyên liệu tươi ngon, có nguồn gốc rõ ràng và đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Những bữa ăn do chính tay Mai Ngọc chuẩn bị không chỉ phong phú về rau xanh, protein nạc mà còn được bày trí đẹp mắt, thu hút sự chú ý và nhận được nhiều lời khen ngợi từ cộng đồng mạng.
Mai Ngọc từng chia sẻ rằng, việc giữ kỷ luật trong ăn uống, nhất là trong giai đoạn ở cữ khi cơ thể mệt mỏi và dễ thèm những món ăn hấp dẫn nhưng không lành mạnh, đòi hỏi sự kiên trì cao. Tuy nhiên, cô tin rằng một khi đã quyết tâm thực hiện, những thói quen tốt sẽ dần hình thành một cách tự nhiên.
Những hình ảnh về bữa ăn ở cữ khoa học của Mai Ngọc đã gây ra nhiều ý kiến trái chiều trên mạng xã hội. Bên cạnh những lời khen ngợi về sự kỷ luật và lối sống lành mạnh, cũng có những ý kiến cho rằng cô quá khắt khe với bản thân trong giai đoạn này.
Nhiều người dùng mạng xã hội đã bày tỏ sự ngưỡng mộ trước sự chu đáo của Mai Ngọc trong việc ăn uống, ví von những bữa ăn của cô như “chuẩn bà mẹ khoa học”, “mỗi bữa ăn như một mâm cơm nhà hàng”, đồng thời nhận thấy được những lợi ích mà chế độ ăn này mang lại cho sức khỏe và vóc dáng sau sinh. Tuy nhiên, một số người lại cho rằng phụ nữ sau sinh đôi khi cũng nên cho phép bản thân được thư giãn và thưởng thức những món ăn mình yêu thích.
Mặc dù có những quan điểm khác nhau, không thể phủ nhận rằng việc duy trì một chế độ ăn uống khoa học như Mai Ngọc mang đến nhiều lợi ích thiết thực cho quá trình phục hồi sức khỏe sau sinh, cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây chính là nguồn năng lượng tích cực giúp cô nhanh chóng hồi phục, có đủ sức khỏe để chăm sóc con một cách tốt nhất và giữ được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ trong suốt thời gian ở cữ.
